Dieser Haarausfall kann auch Männer im Alter von 20 Jahren betreffen. Laut der American Hair Loss Association werden mehr als 85 % der Männer irgendwann in ihrem Leben deutlich dünner werdendes Haar haben. Während einige Männer sich mit ihrer Glatze abfinden, möchten andere ihre Haare lieber behalten. Der Schlüssel zur Vorbeugung von Haarausfall bei Männern liegt darin, zu verstehen, wie er funktioniert und wie man ihn behandelt. Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen für schütteres Haar bei Männern zu erfahren und zu erfahren, was Sie dagegen tun können.
Die häufigste Form des männlichen Haarausfalls: Androgene Alopezie
Die häufigste Form des Haarausfalls bei Männern ist die sogenannte androgenetische Alopezie, auch bekannt als männlicher Haarausfall. Dies tritt auf, wenn Männer eine angeborene Empfindlichkeit gegenüber Dihydrotestosteron (DHT), einem androgenen Hormon, haben. Bei den meisten Männern werden etwa 5 % des Testosterons durch ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase in DHT umgewandelt. Bei Männern mit DHT-Empfindlichkeit wirkt DHT jedoch als Gift auf die Haarfollikel entlang des Haaransatzes und des Scheitels. Dies hemmt die Fähigkeit der Follikel, Vitamine, Mineralien und wichtige Nährstoffe aufzunehmen, was zu einer Miniaturisierung der Haarfollikel und einer Verkürzung der Wachstumsphase (Anagenphase) des Haarwachstumszyklus führt. Haarfollikel in der Nähe der Ohren und am Hinterkopf sind weniger von DHT betroffen, daher ist eines der Symptome des männlichen Haarausfalls der hufeisenförmige Haarausfall um den Scheitel herum. Darüber hinaus identifizierten Forscher der University of Pennsylvania eine abnormale Menge eines Lipids namens Prostaglandin D2 in der kahl werdenden Kopfhaut von Männern, die an männlichem Haarausfall leiden. Diese Entdeckung hat nicht unbedingt zur Entwicklung neuer Medikamente gegen Haarausfall bei Männern geführt, sie deutet jedoch darauf hin, dass androgenetische Alopezie andere Ursachen als die DHT-Empfindlichkeit haben könnte. Eine weitere interessante, aber wenig verstandene Tatsache über Haarausfall bei Männern ist, dass DHT-empfindliche Haarfollikel über einen längeren Zeitraum DHT ausgesetzt werden müssen, bevor der Miniaturisierungsprozess abgeschlossen ist.
Andere Ursachen für Haarausfall bei Männern
Obwohl männlicher Haarausfall (androgene Alopezie) eine schwerwiegende und oft dauerhafte Form des Haarausfalls bei Männern ist, sind einige Arten von männlichem Haarausfall vorübergehender Natur. Achten Sie bei den ersten Anzeichen von Haarausfall, Haarausfall oder Alterung auf die zugrunde liegenden Umwelt- und Gesundheitsfaktoren. Ergreifen Sie rechtzeitig Maßnahmen, um dieser Art von Haarausfall vorzubeugen.
Stress
Stress kann dazu führen, dass die Nebenniere mehr Adrenalin produziert, was den Testosteron- und DHT-Spiegel erhöhen kann. Für manche Männer kann der tägliche Stress zu einem Teufelskreis werden: Stress beeinflusst den Haarwachstumszyklus, was wiederum zu mehr Stress führt und den Haarausfall verschlimmert.
Medikamente oder Krankheit
Eine Reihe verschreibungspflichtiger Medikamente können Haarausfall und schwere Erkrankungen verursachen. Bevor Sie mit einer Haarausfallbehandlung beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die zugrunde liegenden medizinischen Ursachen Ihres Haarausfalls zu ermitteln.
Diät
Eine protein-, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist der Schlüssel zu gesundem Haarwachstum. Haarfollikel sind nicht lebenswichtige Gewebe im Körper und gehören daher oft zu den letzten Geweben, die Nährstoffe aus der Nahrung erhalten, die Sie zu sich nehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Ernährung ausreichend Vitamin C, Zink und andere Nährstoffe enthält, sollten Sie die Einnahme von Viviscal Man † in Betracht ziehen, einem klinisch erforschten Haarwachstumspräparat, um dünner werdendes Haar zu nähren und weiteren Haarausfall zu reduzieren.*
Rauchen
Es hat sich gezeigt, dass Zigarettenrauchen das Haarwachstum beeinträchtigt. Rauchen kann zu einer schlechten Durchblutung führen, wodurch die Durchblutung der Haarfollikel der Kopfhaut beeinträchtigt wird. Dies kann die Fähigkeit der Follikel beeinträchtigen, wichtige Nährstoffe aufzunehmen und lebendig und gesund zu bleiben.
So verhindern Sie männlichen Haarausfall
Bei männlichem Haarausfall ist die Vorbeugung von entscheidender Bedeutung. Während Sie Ihre Genetik nicht kontrollieren können, können Sie einige andere Risikofaktoren für Haarausfall bei Männern mit den folgenden Schritten kontrollieren:
- Finden Sie Wege, mit Stress umzugehen. Zu viel Stress kann den Testosteron- und DHT-Spiegel erhöhen und zu vorzeitigem Haarausfall führen.
- Hören Sie auf zu rauchen. Rauchen führt zu allerlei gesundheitlichen Problemen und kann auch den Haarausfall bei Männern begünstigen.
- Ernähren Sie sich gesund mit viel Eiweiß und Blattgemüse. Die Einnahme eines Haarwuchsmittels † für Männer wie Viviscal Man stellt außerdem sicher, dass Sie die richtigen Vitamine und Mineralien erhalten, um das Wachstum vorhandener Haare zu fördern.*
Lösungen und Behandlungen gegen Haarausfall für Männer
Da der Haarausfall bei Männern fortschreitend verläuft, ist es ratsam, Maßnahmen zu ergreifen, sobald Sie eine Ausdünnung an den Schläfen oder am Scheitel bemerken. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um den Haarausfall bei Männern zu verlangsamen oder zu stoppen.
Halten Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sauber
Eine gesunde Kopfhaut schafft die richtige Umgebung für gesundes Haarwachstum. Die besten Shampoos gegen Haarausfall bei Männern sind solche, die sanft genug für den täglichen Gebrauch sind. Schrubben Sie Ihre Kopfhaut gründlich, um Schmutz, Ablagerungen und Talg zu entfernen, was zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut beiträgt.
Um den Haarausfall bei Männern weniger auffällig zu machen, probieren Sie ein Haarverdichtungs- oder Verdickungsserum für Männer aus, das auch dabei helfen kann, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten. Versuchen Sie es mit einem, das natürliche Inhaltsstoffe enthält, die das Haar dicker aussehen lassen Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.
Styling minimieren
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, den Haarausfall bei Männern zu reduzieren, denken Sie daran, dass beim Stylen Ihrer Haare weniger mehr ist. Reduzieren Sie die Menge an Stylingprodukten, die Sie verwenden. Je weniger Sie Ihr Haar bürsten oder stylen, desto weniger Schäden verursachen Sie und desto dicker wird Ihr Haar aussehen. Wenden Sie sich stattdessen für neue Lösungen an Ihren Friseur. Versuchen Sie es mit einem kurzen Haarschnitt , der oben länger und an den Seiten kürzer ist, um die Aufmerksamkeit von Ihrem schütteren Haar abzulenken.
Essen
Ergreifen Sie bei den ersten Anzeichen von Haarausfall im Bereich der Schläfen sofort Maßnahmen, um schütteres Haar mit einer Kombination aus Vitaminen, Mineralien und Meeresproteinen zu nähren. Wenn unserer Ernährung die richtigen Nährstoffe fehlen, sind schütteres Haar und brüchige Nägel die ersten Folgen. Haare und Nägel gelten als nicht lebenswichtige Teile des Körpers und werden daher in der Regel als letzte mit Nährstoffen versorgt. Klinisch erforschtes Haarwachstumspräparat † für Männer versorgt den Haarfollikel mit der richtigen Nährstoffkombination, um diese Effekte zu bekämpfen und dickeres, volleres Haar zu fördern.
Medikamente und andere medizinische Maßnahmen
Als letzten Ausweg gibt es natürlich topische Medikamente mit Minoxidil oder eine Haarwiederherstellungsoperation . Einige Studien zeigen jedoch, dass die Behandlung mit Minoxidil auf lange Sicht möglicherweise nicht so wirksam ist, und eine 2 %ige topische Lösung mit Minoxidil führt nur bei etwa einem Drittel der Männer, die sie einnehmen, zu einer signifikanten Wiederherstellung der Haare. Auch wenn Minoxidil das Haar nachwachsen lässt, ist es eine langfristige Verpflichtung. Wenn Sie die Einnahme von Minoxidil abbrechen, fallen die nachgewachsenen Haare wieder aus.
Eine Haartransplantation ist eine Lösung für dauerhaftes Haarwachstum. Aber es ist teuer, traumatisch und wie bei jeder Operation besteht das Risiko von Komplikationen. Wenn Sie sich für eine Operation entscheiden, ist es am besten, einen erstklassigen Chirurgen zu finden, um die nachhaltigsten und natürlichsten Ergebnisse zu erzielen.
Auch wenn in Ihrer Familie männlicher Haarausfall vorkommt, werden Sie nicht unbedingt alle Haare verlieren. Indem Sie eine Routine für gesundes Haar befolgen und Ihre Ernährung ergänzen, können Sie dazu beitragen, den Haarausfall bei Männern zu verlangsamen oder sogar zu stoppen.