Bei normalem Haarausfall kommt ein Verlust von 100 oder sogar 150 Haaren pro Tag in Betracht. Wenn Sie jedoch bemerken, dass an Ihrer Bürste oder Ihrem Badezimmerhahn mehr Haare ausfallen, liegt möglicherweise Telogen-Effluvium (TE) vor. Telogener Haarausfall tritt auf, wenn ein plötzliches körperliches oder stressiges Trauma, wie z. B. eine größere Operation oder eine Geburt, die Haarfollikel „schockiert“, was mehrere Monate nach dem Ereignis zu verstärktem Haarausfall führt. Laut der American Hair Loss Association ist Telogeneffluvium die zweithäufigste Art von Haarausfall, die Dermatologen bei Frauen und Männern beobachten. Haarausfall infolge von TE ist angesichts der großen Datenmenge besonders relevant geworden dass Patienten, die vor zwei bis drei Monaten an dem Coronavirus COVID-19 erkrankt waren, nun unter starkem Haarausfall leiden. Experten gehen davon aus, dass Haarausfall nach COVID-19 wahrscheinlich nicht dadurch verursacht wird, dass das Virus die Haarfollikel direkt angreift, sondern dass er das Ergebnis eines Telogen-Effluviums als Reaktion auf den physiologischen und emotionalen Stress durch das Coronavirus ist.
Erfahren Sie, welche anderen Ereignisse oder Zustände ein Telogen-Effluvium verursachen können. Sehen Sie sich Behandlungsoptionen an und erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihr Haar nach Haarausfall wiederherzustellen, einschließlich klinisch erprobter Produkte für Haarwachstum wie Viviscal † .
Was genau ist Telogeneffluvium?
Telogen-Effluvium beeinflusst direkt die Phasen des Haarwachstumszyklus. Der Haarzyklus besteht aus vier Phasen:
- Die Anagen- oder „Wachstumsphase“, die zwischen 2 und 7 Jahren dauert
- Die Katagen- oder „Regressionsphase“, die 10 Tage dauert
- Die Telogen- oder „Ruhe“-Phase, die etwa 3 Monate dauert
- Die exogene oder „Release-Phase“
Auf einer gesunden menschlichen Kopfhaut befinden sich typischerweise 80–90 % der Haarfollikel in der Anagenphase und nur 10–20 % in der Telogenphase. Beim typischen Telogen-Effluvium erschüttert ein äußeres Stressereignis den Körper und schiebt eine deutlich größere Menge an Haarfollikeln von der Anagenphase in die Telogenphase. Wenn die Haarfollikel dann die exogene Phase erreichen, kommt es zu merklichem Haarausfall. Telogener Haarausfall führt zu einer allgemeinen Ausdünnung des Haares und nicht nur zu Geheimratsecken. Die Ausdünnung ist möglicherweise nicht gleichmäßig. Daher kann es zu stärkerem Haarausfall kommen. Eine auffällige Ausdünnung der Haare am Oberkopf ist ein häufiges Symptom. Menschen mit Telogen-Effluvium verlieren nie ihr gesamtes Haar, Haarausfall kann jedoch erheblich und spürbar sein.
Arten von Telogen-Effluvium
Ursachen für klassisches Telogeneffluvium können sein:
- Kurze Phasen intensiven Stresses und Angstzuständen
- Krankheit inkl. und Coronavirus Covid-19
- Körperliches Trauma, beispielsweise ein Autounfall oder eine Operation
- Erhebliche hormonelle Veränderungen, beispielsweise nach der Geburt
- Rascher Gewichtsverlust, sei es durch strenge Diät oder bariatrische Operation
Haarausfall durch Telogeneffluvium tritt nicht unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis auf. Stattdessen macht sich der Haarausfall meist ein bis zwei Monate nach dem Schock bemerkbar. Diese Art von telogenem Haarausfall dauert normalerweise etwa sechs Monate. Und die meisten Menschen können ihre volle Haardichte etwa ein Jahr nach Beginn wiedererlangen. Manchmal kann der telogene Haarausfall jedoch länger anhaltend sein. Beispielsweise können Haarfollikel mit normaler Geschwindigkeit in die Ruhephase eintreten, aber länger als gewöhnlich inaktiv bleiben, wodurch der Eintritt in die Wachstumsphase verzögert wird. In diesem Fall werden die Haare langsam dünner. Bei einer anderen Art von Telogen-Effluvium haben Haarfollikel verkürzte Wachstumszyklen. Dadurch produzieren die Haarfollikel kurze, dünne Haare und bleiben viel kürzer in der Wachstumsphase. Anhaltendere Fälle von Telogen-Effluvium können auf längerfristige oder schwerwiegendere körperliche Traumata oder Ereignisse zurückzuführen sein, darunter:
- Chronische Erkrankung
- Chronischer Stress
- Chronischer Vitaminmangel, wie Anämie
Anhaltende Fälle von Telogeneffluvium können schwieriger zu behandeln sein und die Genesung kann länger dauern. Eine vollständige Genesung ist jedoch möglich.
Wie wird Telogeneffluvium behandelt?
Es gibt viele verschiedene Faktoren, die Haarausfall verursachen können, darunter Nebenwirkungen von Medikamenten, chronisches hormonelles Ungleichgewicht oder andere kritische Zustände. Der erste Schritt bei der Behandlung von Telogeneffluvium besteht also darin, sich von Ihrem Arzt bestätigen zu lassen, ob Sie tatsächlich an TE oder einer anderen chronischen Erkrankung leiden, die zu Haarausfall führt. Bei klassischem Telogen-Effluvium beginnt Ihr Haar in der Regel innerhalb von 6–12 Monaten nach Ende des stressigen Ereignisses wieder nachzuwachsen. Wenn Sie beispielsweise einige Monate nach einer bariatrischen Operation Haarausfall verspüren, kann dies auf eine Kombination mehrerer Faktoren zurückzuführen sein. Dies kann durch das körperliche Trauma der Operation oder den plötzlichen Rückgang der Nährstoff- und Kalorienwerte in Ihrer Ernährung nach dem Eingriff verursacht werden. Mit der Zeit und mit klinisch erprobten Nahrungsergänzungsmitteln sollte sich Ihr Haarwachstum wieder normalisieren, während sich Ihr Körper von der Operation erholt. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Ihren Haarwiederherstellungsprozess so reibungslos wie möglich zu gestalten.
Tipps zur Haarwiederherstellung nach Telogen-Effluvium
Was auch immer die Ursache Ihres Telogen-Effluviums sein mag, diese Tipps helfen dabei, Ihr Haar dicker, glänzender und gesünder zu machen.
Verbessern Sie Ihre Ernährung
Ihre Haarfollikel benötigen ein gesundes Gleichgewicht an Nährstoffen wie Protein, Vitamin C, Eisen und Zink, um dickeres und kräftigeres Haar wachsen zu lassen. Konzentrieren Sie sich also auf den Verzehr von vollwertigen Proteinen, gesunden Fetten und viel Obst und Gemüse. Darüber hinaus empfehlen Experten Haarwuchsmittel von Viviscal †, die die optimale Menge an Vitaminen und Mineralien enthalten, um gesunde Haarfollikel zu nähren. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie ausreichend Nährstoffe bereitstellen, um das Haarwachstum nach dem Telogen-Effluvium zu unterstützen.
Gönnen Sie sich eine Styling-Pause
Haartrockner, Bügeleisen und Pressen erhitzen das Haar übermäßig . Starke Hitze kann die Schutzschicht der Haarkutikula beeinträchtigen und beschädigen. Dies führt zum Bruch.
Während Sie Ihr Haar nach dem Telogen-Effluvium wieder aufbauen, schützen Sie Ihr vorhandenes Haar, indem Sie eine Pause vom Hitzestyling einlegen. Tragen Sie stattdessen Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir auf das feuchte Haar auf und lassen Sie es an der Luft trocknen. Die Inhaltsstoffe dieser bewährten Behandlung lassen das Haar voller und gesünder erscheinen, ohne dass es durch Hitzestyling beschädigt wird.
Vermeiden Sie eine übermäßige Verarbeitung
Ebenso kann die Behandlung Ihres Haares mit Bleichmitteln, Färbemitteln oder Dauerwellen zu Schäden an Ihrem vorhandenen Haar führen. Behalten Sie Ihre natürliche Farbe und Textur während des Nachwuchsprozesses bei, um Schäden zu vermeiden und die volle Haardichte schneller wiederherzustellen.