Gibt es ein Geheimnis für sofortiges Haarwachstum? NEIN. Leider gibt es so etwas nicht, Haare können nicht über Nacht wachsen. Dennoch können Sie das Haarwachstum beschleunigen und es gesund halten. Befolgen Sie diese bewährten Tipps, wie Sie das Haarwachstum beschleunigen und in jedem Alter üppige, dichte Locken erzielen können.

Die besten Gesundheitstipps für Haare wie die von Rapunzel

1. Halten Sie Haare und Kopfhaut sauber

Waschen Sie regelmäßig Haare und Kopfhaut. Geben Sie dem umstrittenen No-Poo-Trend nicht nach. Verwenden Sie regelmäßig ein sanftes Shampoo, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut von Talg und Schmutz zu reinigen und so die bestmögliche Umgebung für gesundes Haarwachstum zu schaffen.

2. Befeuchten Sie das Haar

Gepflegtes und mit Feuchtigkeit versorgtes Haar ist weniger trocken, spröde und anfällig für Haarbruch, wodurch das potenzielle Haarwachstum gefördert und maximiert wird. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Spülung, um der Kopfhaut ein optimales Milieu für das Haarwachstum zu bieten.

3. Seien Sie vorsichtig mit Ihren Haaren

Haarsträhnen sind ziemlich brüchig, besonders wenn sie nass sind. Stellen Sie sich nasses Haar wie Ihren Lieblingsseidenschal vor, den Sie nur von Hand waschen. Schrubben Sie Ihr Haar niemals kräftig mit einem Handtuch. Verwenden Sie stattdessen ein saugfähiges Handtuch oder sogar ein Baumwoll-T-Shirt. Wenn Sie Ihr Haar im nassen Zustand kämmen müssen, verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm.

4. Pflegen Sie das Haar von innen

Alle Verdickungs- und Verdickungsprodukte der Welt helfen Ihrem Haar nicht beim Wachstum, wenn die Haarfollikel nicht die richtige Nahrung erhalten. Mit einem klinisch erprobten Haarwuchsmittel wie Viviscal können Sie Ihre Haarfollikel effektiv nähren. Die Vitamine, Mineralien und der einzigartige AminoMar-Extrakt in Viviscal nähren das Haar effektiv, was den Wachstumszyklus verlängert und gesundes neues Haarwachstum fördert.

5. Vermeiden Sie Hitze

Nur wenige von uns könnten ihre Haare ohne Styling-Tools stylen. Aber die regelmäßige Verwendung von Lockenstäben, Lockenstäben und anderen Wärmegeräten, insbesondere solchen, die bei hohen Temperaturen über 400 °F betrieben werden, baut tatsächlich das Keratin – den Baustein – in den Haarsträhnen ab. Dies führt zu trockenem und brüchigem Haar, das weniger lange und gesund wächst.

6. Schneiden Sie es regelmäßig

Sie wissen wahrscheinlich, dass regelmäßige Besuche im Salon Ihre Haare nicht wirklich schneller wachsen lassen. Durch regelmäßiges Haarschneiden werden jedoch trockene Splissspitzen beseitigt, wodurch das Haar weniger anfällig für Haarbruch wird und das Wachstum maximiert wird. Auch frisch geschnittenes Haar sieht voluminös und federnd aus, ohne all das tote, trockene Gewicht, das es daran hindert, lang und gesund zu wachsen.

7. Stress entgegenwirken

Stress wirkt sich nicht nur negativ auf die Gesundheit, den Schlaf und die Haut aus, sondern in einem sehr großen Ausmaß auch auf unsere Haare. Üben Sie Yoga, nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein und treiben Sie regelmäßig Sport, je nachdem, was Ihnen hilft, Stress zu bekämpfen. Wenn Sie entspannt sind, fühlen Sie sich nicht nur gut, sondern Ihr Haar wird auch gesünder sein und besser aussehen.

8. Kennen Sie Ihre Hormone

Als Frau können unsere Hormone einen großen Einfluss auf unser Haar haben. In den Zeiträumen nach der Schwangerschaft, in denen unsere Hormone wieder auf normale Werte zurückkehren, und in den Wechseljahren, in denen der Östrogen- und Progesteronspiegel sinkt, ist die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall deutlich höher. Wenn bei Ihnen Haarausfall aufgrund hormoneller Veränderungen auftritt, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung die für das Haarwachstum notwendigen Nährstoffe liefert, um weiteren Haarausfall zu verhindern.

9. Seien Sie vorsichtig beim Malen

Auch professionelle Auseinandersetzungen können dem Haar schaden. Reduzieren Sie den Einsatz chemischer Haarbehandlungen, insbesondere Bleichen, um Haarschäden zu reduzieren. Das Haar ist nach dem Färben trockener und spröder. Daher ist es wichtig, das gefärbte Haar gut zu pflegen, um es zu schützen

10. Gesunder Körper, gesundes Haar

Haare und Nägel gehören als nicht lebenswichtige Körperteile zu den letzten Körperteilen, die über die Nahrung, die wir zu uns nehmen, Nahrung erhalten, und zu den ersten Teilen, an denen die Auswirkungen von falscher Ernährung, Stress und Krankheiten zu spüren sind. Wenn Sie sich also nicht nur gut fühlen, sondern auch möchten, dass Ihre Haare, Haut und Nägel gut aussehen, achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit. Denn die Förderung eines gesunden, vollen Haarwachstums beginnt von innen.